Баланси / Силова йога / Розтяжка / Середній рівень

Дана практика добре пропрацьовує все тіло, прискорює метаболізм, покращує рівновагу. Розслаблення в кінці практики під звуки тібетської чаши допомогає наповнитись енергією, покращує емоційний стан.

Підтримати мене та розвиток мого каналу:
💳МоноВаnк 4441 1144 5459 3672
Ніколаєнко Олена

або на платформі Patreon
✨️
https://patreon.com/NikAlioYoga?utm_m...

🧘‍♀️ Підписуйтесь на мій канал ! Буду рада стати Вашим провідником у світ йоги, медитації і усвідомленості.

ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/YogaNeumarkt

ІНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/nikalio_yog...

Дисклеймер: Весь вміст каналу NikAlio Yoga є об'єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Альони Ніколаєнко. Перед початком будь-якої практики з йоги,  обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Займаючись вдома приділяйте особливу увагу своїм відчуттям, з обережністю виконуйте асани. За будь-яких болів або неприємних відчуттів припиніть заняття.
Комплекс-демонстрація розрахован на здорову людину, яка не має протипоказань до занять спортом/йогою. Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує в домашніх умовах без нагляду досвідченного інструктора. #nikalioyoga #yoga #антистрес #йогавдома #гармонія #здоровісуглоби #fitness